lezzetdunyamdestek@gmail.com
📱Mobil Uygulamayı İndir
Lezzet Dünyam

Şifalı Kabak Çiçeği Kızartması

Sebze ve Bakliyat YemekleriKolay
🔪20 dkHazırlık
🔥10 dkPişirme
⏱️30 dkToplam
❤️11Beğeni
G
Tarifi paylaşan
glutensizveganmutfak
Tarif açıklaması

İçi peynirli, dışı çıtır… Fonksiyonel un karışımıyla hem lezzetli hem şifalı kabak çiçeği kızartması

Şifalı Kabak Çiçeği Kızartması
Video Tarif
Adım adım video anlatımı

🧂 Malzemeler(14 malzeme)

12 adet Kabak çiçeği
1 kase Lor peyniri veya tercih edilen peynir
Yarım demet Maydanoz
Yarım demet Dereotu
1 çay kaşığı Tuz (iç harç için)
1 adet Yumurta
Yarım şişe Maden suyu
3 yemek kaşığı Sorgum unu
1 tatlı kaşığı silme Baharat karışımı
1 çay kaşığı Tuz (dış kaplama için)
20 gr Keten tohumu
20 gr Chia tohumu
10 gr Karnıyarık otu tozu
Yeterince Zeytinyağı (kızartmak için)

👨‍🍳 Yapılışı

1

Kabak çiçeklerini nazikçe temizleyin ve solgunluklarını toparlaması için bir süre buzlu suda bekletin.

2

Dış kaplama için yumurta, maden suyu, sorgum unu, baharat karışımı ve tuzu karıştırarak pürüzsüz bir harç hazırlayın. Kıvam alması için kenara alın.

3

İç harç için lor peyniri, ince doğranmış maydanoz, dereotu ve tuzu karıştırın.

4

Çiçeklerin içini hazırladığınız harçla doldurun ve uç kısımlarını çevirerek kapatın.

5

Keten tohumu, chia tohumu ve karnıyarık otu tozunu robottan geçirerek karışım hazırlayın ve buzdolabında muhafaza edin.

6

Doldurduğunuz çiçekleri dış kaplama harcına tamamen bulayın.

7

Zeytinyağını tavada kızdırın ve kabak çiçeklerini altın rengi olana kadar kızartın.

8

Sıcak servis edin. Afiyet olsun.

💡 Daha fazla bilgi

Bu bölümde ipuçları, servis ve saklama önerileri ile sık sorulan soruların yanıtlarını bulabilirsiniz.

Usta ipuçları
  • Kabak çiçeklerini temizlerken ortasındaki erkek organı çıkar ama çok zorla, çiçek yırtılır. Küçük bir bıçak yardımıyla nazikçe al.
  • Dış kaplama harcını çok katı yapma — akışkan kalmalı ki çiçeği tamamen sarsın. Maden suyunun köpüğü kıvamı tutturuyor, hazır olunca hemen kullan, bekleme.
  • Zeytinyağını kızartma için kullanacaksan dumanlanma noktasını aşmamaya dikkat et. Orta ısı yeterli, yüksek ısıda zeytinyağı acılaşır ve çiçeğin aromasını öldürür.
Sıkça sorulan sorular
Merak edilenleri tek tıkla açın
Kabak çiçeği bulamazsam başka sebze kullanabilir miyim?
Aynı kaplama tekniği kabak çiçeğine özeldir. Benzer hafiflik için mantar veya enginar kalbi deneyebilirsin ama mevsiminde kabak çiçeği bulmak için pazar tavsiyesi yaparım, çok değer.
Sorgum unu yerine ne kullanabilirim?
Pirinç unu veya normal un kullanabilirsin. Pirinç unu en yakın sonucu verir. Normal un kaplama biraz daha kalın ve yoğun olur.
Kızartma yerine fırında yapılabilir mi?
Yapılabilir, 200 derecede üstlerine zeytinyağı gezdirerek 15-20 dakika. Ama kaplama kıtırlığı kızartmayla aynı olmaz, daha hafif çıkışkanlaşır.
Servis önerileri
  • Yanında yoğurtlu sarımsaklı sos koy — bir kase yoğurt, bir diş sarımsak, dereotu ile yap. Çiçeğin hafif aromasıyla mükemmel gider.
  • Meze sofrası için küçük tabakta sun, yanına limon dilimleri koy. Hem görselliği hem tadıyla star meze olur.
Saklama

Kızartılmış kabak çiçeği beklemez, hemen servis edilmeli. Bekletilince kaplama yumuşar ve bütün doku bozulur. Hamurunu hazırlayıp çiçekleri doldurarak 2 saat önceden buzdolabında tutabilirsin, pişirmeyi servis öncesine bırak.

Benzer Tarifler